Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2023
|
103,5 кг
Потеряно до сих пор: 5,4 кг.
Еще предстоит сделать: 37,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2729 ккал
|
Жир: 106,67г | Белк: 123,31г | Углев: 313,39г.
Завтрак: Kong Манго Сушёное, ВИТАМИННЫЙ САЛАТ, Яичница (с Целым Яйцом), Куриная грудка в луковом кляре, Кофе с Молоком, Leaftogo Collagen. Обед: Kong Манго Сушёное, Кофе с Молоком, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Eco Арахисовая Паста с Кокосом, Danke Сметана 15%, Большая Кружка Творог 5%. Ужин: Eco Арахисовая Паста с Кокосом, Большая Кружка Творог 5%, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Куриная грудка в луковом кляре. Перекус/Другое: O'Zera Шоколад Dark 55%, Konti Timi Печенье-Сэндвич Клубника-Банан, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Kong Манго Сушёное, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Snaq Fabriq Snaqwell Milk&Cashew, Kong Манго Сушёное, Кофе с Молоком. подробнее ...
|
Набралось 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Maria Vzyatkova-Изменение Веса
|
