Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Yana170325
Журнал
15 ноя 23
Yana170325- Журнал, 15 ноя 23
Параметры Пользователя Yana170325
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 ноября 2023:
1439 ккал
Жир: 47,67г | Белк: 111,32г | Углев: 131,62г.
Завтрак:
Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Хохланд Творожный Сыр, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Здоровье Хлеб Бездрожжевой.
Обед:
Банан, Винегрет (Капуста, Горошек,Огур.Сол.,Свекла, Морк.,Масло Олив.), Запеканка с Фаршем и Картофелем , Здоровье Хлеб Бездрожжевой.
Ужин:
Ашан Сухари из Хлеба, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Магнит Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Салат Айсберг, Куриное Филе Жареное без Масла.
подробнее ...
2398 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Аэробика - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Yana170325-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю