|
1182 ккал
|
Жир: 28,18г | Белк: 75,72г | Углев: 163,05г.
Завтрак: Health from the Sun Raw Chia Seed, Chobani Indulgent Banana & Dark Chocolate, Bananas, Water. Обед: Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Taco Bell Border Sauce - Fire, Skinless Chicken Breast, Marketside Fresh Spinach, Fresh Gourmet Butter & Garlic Premium Croutons, Maple Grove Farms Sugar Free Raspberry Vinaigrette Dressing, Radishes, Cucumber (with Peel), Bell Peppers, Celery, Carrots, Tomatoes, Water. Ужин: Kraft Reduced Fat Sour Cream, Great Value In The Bag Steamable Vegetables - Broccoli, Cauliflower & Carrots, Green Giant Broccoli & Three Cheese Sauce, Land O'Lakes Light Butter with Canola Oil, Chicken Tamale Casserole, Great Value Black Beans (No Salt Added), Water. Перекус/Другое: equate Fiber Powder, Water, Orange, Gala Apples. подробнее ...
|
|
2217 ккал
|
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 5 минуты, Зумба (Zumba) - 45 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Комментария
22 сен 15 написано членом: HCB
|
22 сен 15 написано членом: pwrestlephoto
|
Sometimes I don't know how I manage to get anything done!
24 сен 15 написано членом: lettygaylor
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
lettygaylor-Изменение Веса
|