apa0515- Журнал, 12 ноя 23

Параметры Пользователя apa0515 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2023

61,3 кг Потеряно до сих пор: 15 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2023:

760 ккал

Жир: 27,76г | Белк: 78,26г | Углев: 56,75г. Завтрак: Hershey's Cocoa, 雀巢 (Nestlé) 美式醇黑, BSN SYNTHA-6 isolate protein power chocolate 分離乳清蛋白粉朱古力味. Обед: 東海堂餅店 (Arome) 梳乎厘芝士蛋糕, Yakult 低糖高纖益力多, 蔬菜沙律, 西冷牛排（0.3厘米脂肪，中等質量）. Ужин: Hershey's Cocoa, BSN SYNTHA-6 isolate protein power chocolate 分離乳清蛋白粉朱古力味. подробнее ...

2366 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

apa0515-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

apa0515- Журнал, 12 ноя 23

Оставить свой Комментарий

apa0515-Изменение Веса