apa0515- Журнал, 15 ноя 23

Параметры Пользователя apa0515 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2023

60,5 кг Потеряно до сих пор: 15,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 ноября 2023:

993 ккал

Жир: 30,39г | Белк: 78,16г | Углев: 107,87г. Завтрак: STRAWBERRY PRESERVE with CHAMPAGNE 草莓果醬, 8 Seeded Tortilla, 植物牛油（80％脂肪，加鹽）, 煮熟的三文魚, 蛋白, Yakult 低糖高纖益力多, Hershey's Cocoa, BSN SYNTHA-6 isolate protein power chocolate 分離乳清蛋白粉朱古力味, 芥蘭 (煮熟). Ужин: 菜心, 維他 (Vita) 低糖菊花茶, 三寶飯. подробнее ...

1987 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

apa0515-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

apa0515- Журнал, 15 ноя 23

Оставить свой Комментарий

apa0515-Изменение Веса