Emtransformação- Журнал, 14 ноя 23

Параметры Пользователя Emtransformação | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 14 ноября 2023:

818 ккал

Жир: 26,52г | Белк: 56,83г | Углев: 83,99г. Ужин: Salada de Alface com Vegetais Variados, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Contra-filé Grelhado, Arroz Parboilizado Cozido. Перекус/Другое: Pão Francês, Pão Francês, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados, Danone Requeijão Cremoso Light. подробнее ...

3897 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 20 минуты, Беговая Дорожка - 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Abrindo a janela de 18 horas de jejum.. Ainda sem fome ja aao 17h da tstde.. Entao, fiz um sanduíche de pão francês, dois ovos cozidos e amassados com 41g de requeijão light, alface, tomate, pepino.. Esta dos deuses!

14 ноя 23 написано членом: Emtransformação


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Emtransformação-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Emtransformação- Журнал, 14 ноя 23

Оставить свой Комментарий

Emtransformação-Изменение Веса