Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Emtransformação
Журнал
14 ноя 23
Emtransformação- Журнал, 14 ноя 23
Параметры Пользователя Emtransformação
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 ноября 2023:
818 ккал
Жир: 26,52г | Белк: 56,83г | Углев: 83,99г.
Ужин:
Salada de Alface com Vegetais Variados, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Contra-filé Grelhado, Arroz Parboilizado Cozido.
Перекус/Другое:
Pão Francês, Pão Francês, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados, Danone Requeijão Cremoso Light.
подробнее ...
3897 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 20 минуты, Беговая Дорожка - 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
5 Сторонников
Поддержка
Комментария
Abrindo a janela de 18 horas de jejum.. Ainda sem fome ja aao 17h da tstde.. Entao, fiz um sanduíche de pão francês, dois ovos cozidos e amassados com 41g de requeijão light, alface, tomate, pepino.. Esta dos deuses!
14 ноя 23 написано членом:
Emtransformação
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Emtransformação-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю