TheMadHatterSelf- Журнал, 14 ноя 23

Параметры Пользователя TheMadHatterSelf | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 ноября 2023

70,5 кг Потеряно до сих пор: 22,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 ноября 2023:

2947 ккал

Жир: 126,08г | Белк: 200,78г | Углев: 268,78г. Завтрак: Come Ready Nutrition Chocolate Peanut Butter Clean Bar, General Mills Rice Chex Cereal, Labrada Nutrition Lean Body Protein Shake, Kodiak Cakes Protein-Packed Blueberry Muffin Mix. Обед: Galil Rice Cakes, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Granny Smith Apples, Trader Joe's Raw Pumpkin Seeds, Almonds , HEB Sunflower Kernels, Great Value Dried Cranberries, Duke's Original Recipe Smoked Shorty Sausages, Roasted Salted Cashew Nuts, Chicken Noodle Soup (Home Recipe). Ужин: Great Value Hamburger Buns, Kroger 80/20 Ground Beef Patties. Перекус/Другое: Post Grape-Nuts Cereal, Fairlife Nutrition Plan Chocolate (11.5 oz). подробнее ...

2955 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TheMadHatterSelf-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TheMadHatterSelf- Журнал, 14 ноя 23

Оставить свой Комментарий

TheMadHatterSelf-Изменение Веса