Взвешивание (без записи в журнале) 14 ноября 2023
|
66,4 кг
Потеряно до сих пор: 10,3 кг.
Еще предстоит сделать: 5,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1467 ккал
|
Жир: 54,07г | Белк: 127,08г | Углев: 133,28г.
Завтрак: Organic Half & Half, Organic Unsweetened and Unsalted Creamy Peanut Butter, Organic Plant-Based Protein Vanilla, Good & Gather Frozen Strawberries, 100% Pure Maple Syrup, Kirkland Signature Organic Frozen Blueberries, Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Collagen Peptides, Coffee. Обед: Goldfish Baked Snack Crackers - Cheddar (1 oz Pouch), Creamy Light, Envy Apple, 100% Whole Wheat English Muffins, Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Avocado Oil Vegenaise, Mini Cucumbers. Ужин: Kirkland Signature Organic Mixed Vegetables, Calavo Avocado, Shredded Potatoes & Sweet Potatoes with Broccoli & Cauliflower Florets, Kirkland Signature Chicken Breast. Перекус/Другое: Carb Balance Flour Tortilla, Kirkland Signature Extra Lean Ham, Creamy Light, Light String Cheese, Nordic Naturals Ultimate Omega Fish Oil Gels. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
