Взвешивание (без записи в журнале) 14 ноября 2023
|
67 кг
Потеряно до сих пор: 15 кг.
Еще предстоит сделать: 1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3538 ккал
|
Жир: 126,18г | Белк: 180,06г | Углев: 332,47г.
Завтрак: Lindt Bombón Lindor, Jamón Serrano, Jamón Serrano, Jamón Serrano, Tomates, Sal, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Tostado, Pan Tostado, Azúcar Morena, Azúcar Morena, Café con Leche, Lindt Bombón Lindor, DIA Chicles Sabor Fresa sin Azúcares, Nespresso Café Capsulas, Nespresso Café Capsulas, DIA Leche Semidesnatada, DIA Leche Semidesnatada, DIA Leche Semidesnatada, DIA Leche Semidesnatada, Nutritech Whey Protein, Multicentrum Multivitaminico. Обед: Café, Café, Lomo de Cerdo , Lomo de Cerdo , Café. Ужин: Café, Zamburiñas, Café, Hacendado Tarta, Patatas Fritas, DIA Pizza Barbacoa, DIA Pizza Jamón y Queso, DIA Pizza Cuatro Quesos, DIA Pizza Cuatro Quesos, Heineken Cerveza, Heineken Cerveza, Aceitunas Verdes, Heineken Cerveza, Heineken Cerveza. Перекус/Другое: Café, Lindt Bombón Lindor, Nespresso Café Capsulas, Nespresso Café Capsulas. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
