JJSinger- Журнал, 14 ноя 23

Body Recomposition at 8 weeks heavy weight training. Clearly gaining muscle/strength and have only gained a couple of pounds so it’s definitely working but most certainly takes more patience than weight-loss only (it’s hard not seeing the scale go down)!

79,4 кг Потеряно до сих пор: 22,4 кг.    Еще предстоит сделать: 13,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.