judhlg- Журнал, 14 ноя 23

Параметры Пользователя judhlg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 ноября 2023

73,8 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 ноября 2023:

1191 ккал

Жир: 34,43г | Белк: 73,94г | Углев: 176,43г. Завтрак: Tirol Requeijao Light, Wickbold Pão de Forma Integral (25g), Café, Parmalat Leite Integral. Обед: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Assada, Arroz Parboilizado Cozido. Ужин: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Coca-Cola Refrigerante Zero, Tomates Cereja, Kifritas Batata Palha Tradicional, Tirol Requeijao Light, Arroz Parboilizado Cozido. Перекус/Другое: Homemade Geleia de Morango, Club Social Original , Tirol Requeijao Light, Wickbold Pão de Forma Integral (25g), Café, Parmalat Leite Integral, Laranja Pêra, Maçãs Fuji. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

judhlg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

judhlg- Журнал, 14 ноя 23

Оставить свой Комментарий

judhlg-Изменение Веса