Взвешивание (без записи в журнале) 14 ноября 2023
|
70,2 кг
Потеряно до сих пор: 2,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3237 ккал
|
Жир: 97,55г | Белк: 162,00г | Углев: 423,70г.
Завтрак: Banana, Eurospin Mandorle Sgusciate, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Обед: Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Esselunga Biscotti Petit, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Pane Italiano, Pomodori. Ужин: Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Esselunga Biscotti Petit, Myprotein Omega 3, Danone Hipro Vaniglia, Pomodori, Re Di Tonno Tonno all'olio di Oliva, Fiorentini Penne Integrali Kamut. Перекус/Другое: Colle Maggio Yogurt Magro ai Frutti di Bosco , Uva Bianca, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Eurospin Mandorle Sgusciate, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Banana, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Tsunami Nutrition Glycopure. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Emiliano Ferrari-Изменение Веса
|
