Alexandr Shashkov- Журнал, 11 ноя 23

Параметры Пользователя Alexandr Shashkov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 ноября 2023

92 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 ноября 2023:

6273 ккал

Жир: 247,05г | Белк: 326,02г | Углев: 750,12г. Завтрак: Barebells Caramel Choco Protein Bar , Barebells Protein Bar Salty Peanut , Starbucks Venti Cappuccino Nonfat Milk, Frico Gouda Light, Табрис Куриная Грудка на Гриле , Modern Bakery Protein Bread, Яблоко, Ананас. Обед: Ананас, Kcal Chicken Shawarma , Kcal Grilled Chicken Quesadilla , Табрис Куриная Грудка на Гриле , Frico Cheese Light, Modern Bakery Protein Bread, Яблоко. Ужин: Картофельные Чипсы, Самокат Трубочка с Варёной Сгущёнкой, Тануки Калифорния, Якитория Калифорния, Чак-Чак. Перекус/Другое: Like Enjoy It Протеиновая Каша. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alexandr Shashkov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alexandr Shashkov- Журнал, 11 ноя 23

Оставить свой Комментарий

Alexandr Shashkov-Изменение Веса