jiuitapema- Журнал, 13 ноя 23

Параметры Пользователя jiuitapema | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 13 ноября 2023:

1815 ккал

Жир: 106,95г | Белк: 116,27г | Углев: 95,41г. Завтрак: Santa Clara Leite Pasteurizado Integral, Açúcar Mascavo, Café. Обед: Diza Tomate Seco, Ervilhas, Vagem Cozida, Camil Arroz Branco Cozido, Lula, Costela Bovina, Salada de Alface com Vegetais Variados, Creme Belga. Ужин: Carne Moída Refogada, Ovo Frito. Перекус/Другое: Dicel Açúcar Mascavo, Café, Nestlé Leite Ninho, Abacate. подробнее ...

2094 ккал

Упражнение: Джиу-джитсу - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jiuitapema-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jiuitapema- Журнал, 13 ноя 23

Оставить свой Комментарий

jiuitapema-Изменение Веса