djulliaigor- Журнал, 13 ноя 23

Параметры Пользователя djulliaigor | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2023

98 кг Потеряно до сих пор: 12,6 кг. Еще предстоит сделать: 18 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 ноября 2023:

1412 ккал

Жир: 37,19г | Белк: 82,95г | Углев: 186,50г. Завтрак: Nutry Barra de Cereal Aveia, Banana e Mel, Café com Açúcar, Chá Pré-Adocicado com Açucar, Aviação Doce de Leite Pastoso, Wickbold Pão de Forma + Proteína 100% Integral. Обед: LAR Filezinho de Frango Empanado, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Tomates, Pernil Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Neugebauer Bib's Sticks Mousse de Limão , Vitarella Delicitá Cristal, Nestlé Leite Ninho Levinho, Café com Açúcar. подробнее ...

1817 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

djulliaigor-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

djulliaigor- Журнал, 13 ноя 23

Оставить свой Комментарий

djulliaigor-Изменение Веса