Vetonpoa- Журнал, 07 ноя 23

Параметры Пользователя Vetonpoa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 ноября 2023

87,8 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 11,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 ноября 2023:

1255 ккал

Жир: 41,40г | Белк: 83,19г | Углев: 132,56г. Завтрак: Café, Leite (Leite Integral). Обед: Feijão Preto Cozido, Ovo Cozido, Tang Refresco em Pó, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Predilecta Milho Verde em Conserva. Ужин: Maçãs Fuji, Pão Nino Pão de Forma Light, Ovo Mexido. подробнее ...

2761 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Vetonpoa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Vetonpoa- Журнал, 07 ноя 23

Оставить свой Комментарий

Vetonpoa-Изменение Веса