judhlg- Журнал, 13 ноя 23

Jantinha de hoje! Pão integral, frango desfiado, milho, cenoura ralada, tomate e 1 colher de requeijão light. 🥪

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1050 ккал

Жир: 28,16г | Белк: 76,10г | Углев: 153,43г.   Завтрак: Café, Parmalat Leite Integral. Обед: Coca-Cola Refrigerante Zero, Carne Moída Refogada, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Ужин: Tirol Requeijao Light, Tomates, Hortifruti Cenoura Crua, Bonare Milho em Conserva , Frango Desfiado, Wickbold Pão de Forma Integral (25g). Перекус/Другое: Naturale Maçã Fuji, Frimesa Iogurte de Morango, Café, Parmalat Leite Integral. подробнее ...