danielibruneto- Журнал, 13 ноя 23

Lanche da tarde! 1 fatia de broa de milho com meia colher de manteiga.
Janta! 2 Fatias de pão integral com meia fatia de queijo mussarela. :)

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Жир: 42,02г | Белк: 62,30г | Углев: 130,32г.   Обед: Ovo Cozido, Chuchu Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). Ужин: Qualy Margarina sem Sal, Frimesa Mortadela sem Toucinho em Cubos, Walmart Queijo Mussarela, Visconti Pão de Forma Integral, Qualy Margarina sem Sal, Broa de Milho. Перекус/Другое: Brigadeiro, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. подробнее ...