|
Запланировала и кое-что уже приготовила для завтра) На фото обед и ужин Завтрак:бутерброд с авокадо и слабосоленой форелью, яйцо, сыр ,чай Обед: макароны ,треска Перекус:ряженка, гранат, грецкий орех Ужин:кускус, индейка ну и вода в районе 2.5л
|
1604 ккал
|
Жир: 64,12г | Белк: 107,37г | Углев: 157,39г.
Завтрак: Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, Травяной Чай, Нежинская Масло Сливочное 72,5%, Русский Хлеб Хлеб Суоми Бездрожжевой. Обед: Соленушка Закуска из Морской Капусты с Кунжутом, Русский Хлеб Хлеб Суоми Бездрожжевой, Сладкий Красный Перец, Экокультура Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Helcom Оливковое Масло Extra Virgin, Индилайт Лангет, Kotanyi Смесь Перцев Дробленая, Kotanyi Французские Травы, Брюссельская Капуста (Замороженная), Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Морковь Свежая, Треска Отварная. Ужин: Травяной Чай, Залесский Фермер Сметана 15%, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный 5%. Перекус/Другое: Американо, Красное Яблоко, ОАО Молоко Кефир 2,5%. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
