ly alves- Журнал, 13 ноя 23

Параметры Пользователя ly alves | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2023

72,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 ноября 2023:

1623 ккал

Жир: 68,05г | Белк: 92,41г | Углев: 161,79г. Завтрак: Queijo Mozzarella, Ovo Frito, Pão Francês, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Обед: Tomates, Couve Refogada, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Aipim (Cozido). Ужин: Arroz com Legumes, Friboi Fraldinha Assada, Almôndegas de Carne de Vaca. Перекус/Другое: Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Iogurte Grego Light, Café com Açúcar, Leite Integral, Itambé Creme de Ricota, Queijo Mozzarella, Wickbold Wrap 100% Integral, Qualitá Uva sem Semente Crimson. подробнее ...

87 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ly alves-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ly alves- Журнал, 13 ноя 23

Оставить свой Комментарий

ly alves-Изменение Веса