Novaya_Natalia- Журнал, 13 ноя 23

День 15й

Вот сегодня позволила себе (в еде) несколько больше……

Нет я не объелась до коликов ,не ела кучу сладостей(я не ем их на данный момент)….

Меня «охватило» чувство голода к ужину…..
Просто плотно поела!

Чувство голода мой организм уже воспринимает как стресс…..никаких голодовок #слюбовьюксвоемутелу ❤️‍🔥

---

1851 ккал

Жир: 87,87г | Белк: 106,40г | Углев: 157,61г.   Завтрак: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Олейна Подсолнечное Масло , Гречка Отварная, Яйцо, Сыр Тильзитер. Обед: Магнит Банан, Творог 5%, Домик в деревне Творог Мягкий 2%. Ужин: Котлета Домашняя, Вареное Яйцо, Колбаса Докторская, Олейна Подсолнечное Масло , Коломенское Батон Нарезной. Перекус/Другое: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Пятерочка Яблоко Сезонное. подробнее ...