Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
luaapires
Журнал
13 ноя 23
luaapires- Журнал, 13 ноя 23
Параметры Пользователя luaapires
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2023
64,5 кг
Потеряно до сих пор:
57,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 ноября 2023:
875 ккал
Жир: 25,15г | Белк: 83,23г | Углев: 80,19г.
Завтрак:
Molico Leite Desnatado, Vigor Requeijão Cremoso Light, Max Titanium 100% Whey Sabor Chocolate, Max Titanium Creatina, Pão de Forma, Melitta Café sem Açúcar.
Обед:
Tomates, Quiabo Cozido, Friboi Carne Moída Patinho, Alface, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca.
Ужин:
Alface, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida).
Перекус/Другое:
Banana Prata, Lacta Ouro Branco.
подробнее ...
1910 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
luaapires-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю