leria08- Журнал, 13 ноя 23

Сніданкообід) овочі: цвітна, брюссельська капусти, броколі, перець 🥦. Скрамбл, рибка, песто.

За кадром ще було 2 кетобутербродики (сир+вершкове масло). 🧈

---

1676 ккал

Жир: 122,33г | Белк: 90,46г | Углев: 62,83г.   Обед: Bella Contadina Pesto Verde, Семга на Гриле, На Здоровье Сливки Безлактозные 10%, Ecomil Кокосовое Молоко, Cirio Оливковое Масло, Жареное Яйцо, Кабачок, Сладкий Красный Перец, Цветная Капуста, Брокколи, Брюссельская Капуста. Ужин: Премія Ядра Горіхів Мигдалю Сушені, Яготинский Сметана 21%, Галичина Творог 12%. Перекус/Другое: Том Арахісова Паста Класична, Премія Сыр Премия Маасдам 45%, Яготинское Масло Сливочное 73%. подробнее ...

1477 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...