Yana170325- Журнал, 13 ноя 23

Параметры Пользователя Yana170325 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 13 ноября 2023:

1688 ккал

Жир: 78,68г | Белк: 94,96г | Углев: 139,45г. Завтрак: Жареное Яйцо без Жира, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Простоквашино Творожок Груша Банан, Магнит Помидоры Черри, Каравай Ржаной Хлеб. Обед: Винегрет (Капуста, Горошек,Огур.Сол.,Свекла, Морк.,Масло Олив.), Каравай Ржаной Хлеб, Яблочный Штрудель (Домашний), Тушеная Капуста с Куриным Филе . Ужин: Свитлогорье Мороженое Пломбир с Арахисом и Карамелью, Винегрет (Капуста, Горошек,Огур.Сол.,Свекла, Морк.,Масло Олив.), Запеченная или Жареная Форель. подробнее ...

2327 ккал

Упражнение: Аэробика - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Yana170325-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Yana170325- Журнал, 13 ноя 23

Оставить свой Комментарий

Yana170325-Изменение Веса