goldpoo- Журнал, 13 ноя 23

Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2023

70,9 кг Потеряно до сих пор: 14,1 кг. Еще предстоит сделать: 10,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 ноября 2023:

1071 ккал

Жир: 74,29г | Белк: 70,09г | Углев: 28,27г. Ужин: 노브랜드 한입 떡갈비, 소갈비살, CJ 아몬드호두드레싱, CU 호유란, 오이, 야채샐러드 (드레싱없이), 마녀수프. подробнее ...

2985 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа, Езды на Мотоцикле - 5 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

goldpoo-Изменение Веса