Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2023
|
82,1 кг
Потеряно до сих пор: 4,9 кг.
Еще предстоит сделать: 27,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1480 ккал
|
Жир: 77,68г | Белк: 69,61г | Углев: 138,59г.
Завтрак: Зеленый Чай, Мирамар Форель Слабосоленая, Сыр Голландский, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лента Батон Городской (на Опаре), СПК Карбонад Юбилейный, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Обед: RED Шоколад Карамельный, Зеленый Чай, СПК Карбонад Юбилейный, Лента Батон Городской (на Опаре), Сыр Голландский, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Першинский Сметана 15%, Смак Хлеб Ржаной Премиум, Щи с Курицей. Ужин: RED Шоколад Карамельный, Сыр Голландский, Лента Батон Городской (на Опаре), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Мирамар Форель Слабосоленая, СПК Карбонад Юбилейный, Чай, Смак Хлеб Ржаной Премиум, ЕЖК Майонез Провансаль, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Перекус/Другое: Чай, RED Шоколад Карамельный, Мандарины. подробнее ...
|
Потеряно 34,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Яна без изъяна 🦊-Изменение Веса
|
