SadGigi- Журнал, 12 ноя 23

Параметры Пользователя SadGigi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Buenos días, recomienden formas de acompañar tu desayuno, no quiero pasar las 200 calorías en el mismo, no tengo mucho dinero a mano pero me gustaría que me recomendaran

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2023:

519 ккал

Жир: 18,00г | Белк: 13,50г | Углев: 75,60г. Завтрак: Cachafaz Galletas Integral de Algarroba, La Serenísima Leche Zero Lactosa , La Morenita Café Tostado. подробнее ...

2132 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Podés amasar un poquito de pan, le agregás un huevo revuelto y alguna fruta.

12 ноя 23 написано членом: Rodo_81

Podes hacer tu propio yogurt griego casero. Con 100gr tenés 100 calorías y prote, acompañado de un porción de fruta, o un huevo y una clara revueltos

12 ноя 23 написано членом: 🫐 Belu

Veo en tu perfil q consumis sin lactosa. Yo también soy intolerante, por eso hago yogur griego porq descartó el suero y no me hace mal.

12 ноя 23 написано членом: 🫐 Belu

Yo me hsgo panquecitos de banana (busca receta, con banana y huevo solo hay un monton de variantes) y le sumo cosas que compro una vez y me duran mucho: coco, esencia de vainilla, semillitas o miel.

14 ноя 23 написано членом: carrotlina


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SadGigi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SadGigi- Журнал, 12 ноя 23

Оставить свой Комментарий

SadGigi-Изменение Веса