ta300k- Журнал, 12 ноя 23

Параметры Пользователя ta300k | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2023

97,4 кг Потеряно до сих пор: 10,6 кг. Еще предстоит сделать: 37,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2023:

987 ккал

Жир: 42,59г | Белк: 101,15г | Углев: 49,88г. Завтрак: Coffee. Обед: Tea with Milk and Sugar, Asda Greek Yogurt, Mlekpol Twarog Tlusty. Ужин: Green Peas (Frozen) , McCain Curly Fries, Sainsbury's British Beef Steaks with Peppercorn Sauce. Перекус/Другое: Tea with Milk. подробнее ...

2858 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 15 минуты, Принятие Душа - 30 минуты, Баня (Сауна) - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ta300k-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ta300k- Журнал, 12 ноя 23

Оставить свой Комментарий

ta300k-Изменение Веса