Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
LucianeHanshkov
Журнал
16 янв 23
LucianeHanshkov- Журнал, 16 янв 23
Параметры Пользователя LucianeHanshkov
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2023
76 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
11 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 января 2023:
1201 ккал
Жир: 50,70г | Белк: 59,83г | Углев: 132,10г.
Завтрак:
Tirolez Creme de Ricota Light, Café com Açúcar, Panco Pão de Forma Integral.
Обед:
Prato Fino Arroz Branco, Antepasto de Berinjela, Legumes Salteados, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura).
Ужин:
Almôndegas de Carne de Vaca, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Chuchu Cozido, Ovo Cozido.
Перекус/Другое:
Café com Açúcar, Turma da Mônica Maçã.
подробнее ...
1835 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 14 часа, Спать - 10 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
LucianeHanshkov-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю