millerm40- Журнал, 21 сен 15

Параметры Пользователя millerm40 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Happy Monday Good Buddies... Let's Do This!!!

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2015:

1748 ккал

Жир: 100,75г | Белк: 57,50г | Углев: 150,40г. Обед: Kraft Ranch Dressing, Publix Fried Chicken Tenders. Ужин: Au Bon Pain Chicken Florentine Soup (Large). Перекус/Другое: Little Debbie Oatmeal Creme Pie (Individually Wrapped), Safeway Lemon Drops, Planters Salted Caramel Peanuts. подробнее ...

3504 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 25 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты, Arc Trainer - 45 минуты, Вождение - 1 час, Отдыхать - 4 часа и 10 минуты, Сидеть - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Стоять - 15 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты. подробнее ...

10 Сторонников Поддержка

Комментария

Let's make progress!!!

21 сен 15 написано членом: Sugar Waffle

I hope you have a great week Mike :-)

21 сен 15 написано членом: snezica

AMEN

21 сен 15 написано членом: Tamarah Jo

BRING IT !!! happy monday to you too!!

21 сен 15 написано членом: redgirl1974

So true! Have a good week!!

21 сен 15 написано членом: kclab

PROGRESS is always the choice!

21 сен 15 написано членом: HCB


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

millerm40-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

millerm40- Журнал, 21 сен 15

Оставить свой Комментарий

millerm40-Изменение Веса