gswizzle- Журнал, 21 сен 15

Параметры Пользователя gswizzle | < Предыдущая Запись |Следующий >

well now. vacaction, and me saying "I know what im doing" is a slippery slope

80,9 кг Потеряно до сих пор: 44,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2015:

1647 ккал

Жир: 109,93г | Белк: 101,16г | Углев: 67,94г. Завтрак: Bananas, Egg (Whole). Обед: Bridgford Thick Sliced Pepperoni, Smoked Beef Sausage, Specially Selected Aged Reserve White Cheddar, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Boar's Head No Salt Added Oven Roasted Turkey Breast. Ужин: Roasted Potato, Loin Pork Roast (Lean and Fat Eaten). Перекус/Другое: Chicken Lo Mein, Apples. подробнее ...

2287 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 5 минуты, Приготовление Пищи - 5 минуты, Принятие Душа - 5 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 5 минуты, Стоять - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 26 минуты, Вождение - 4 минуты, Сидеть - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа. подробнее ...

Набралось 2,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gswizzle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gswizzle- Журнал, 21 сен 15

Оставить свой Комментарий

gswizzle-Изменение Веса