jiuitapema- Журнал, 11 ноя 23

Параметры Пользователя jiuitapema | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 11 ноября 2023:

1732 ккал

Жир: 60,29г | Белк: 103,01г | Углев: 190,87г. Завтрак: The Bakery Pão Mega Integral, Ceratti Presunto Cozido Magro, Ovo Mexido, Queijo Mozzarella. Обед: Nestlé Leite Condensado, Maizena Mingau, Queijo Mozzarella, Champignon, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve Manteiga Refogada, Feijoada, Camil Arroz Branco Cozido, Estrogonofe de Camarão , Friboi Fraldinha Assada. Перекус/Другое: Café, Santa Clara Leite Pasteurizado Integral , Kellogg's Sucrilhos. подробнее ...

2570 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jiuitapema-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jiuitapema- Журнал, 11 ноя 23

Оставить свой Комментарий

jiuitapema-Изменение Веса