Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2023
|
66 кг
Потеряно до сих пор: 2 кг.
Еще предстоит сделать: 66 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2449 ккал
|
Жир: 68,07г | Белк: 191,67г | Углев: 287,01г.
Завтрак: Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Pretto Сыр Рикотта, Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Ряженка 2,5%. Обед: Яблоко Зеленое, Семейка Озби Сушки Кроха Цельнозерновые, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Магнит Морковь Свежая. Ужин: Heinz Кетчуп Томатный, Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Grovo Удобное Яйцо Белок, Помидоры, Pretto Сыр Рикотта, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки. Перекус/Другое: Lucky Days Карамель Мини, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Фитнес-Десерт Венский, Пестравка Молоко 3,2%, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Магнит Помидоры Черри. подробнее ...
|
Набралось 0,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
