Novaya_Natalia- Журнал, 11 ноя 23

День 13
Самый действенный способ сбросить лишний вес?
Всё просто, нужно полюбить себя и принять,вот прям сейчас,в любом своем состоянии.
Поймите, наконец, что вы у себя одна,и пока вы не станете самым главным человеком в своей жизни,ничего не получится.

---

1658 ккал

Жир: 75,53г | Белк: 78,86г | Углев: 163,88г.   Завтрак: Магнит Банан, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Радость Вкуса Сыр для Жарки на Сковороде и Гриле, Globus Пампушки с Чесноком. Обед: Домашние Заготовки Лечо, Виктория Котлета Домашняя , Растительное Масло Канолы, Макароны Отварные. Ужин: Петелинка Куриная Грудка Филе, Пятерочка Яблоко Сезонное , Арахисовое Масло, Простоквашино Молоко Топлёное 4%. Перекус/Другое: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао. подробнее ...