Anokas83- Журнал, 11 ноя 23

Параметры Пользователя Anokas83 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 11 ноября 2023:

1389 ккал

Жир: 51,83г | Белк: 131,75г | Углев: 87,88г. Завтрак: Panrico 9 Cereais sem Côdea , A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Chá (Infusão). Обед: Azeite, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Pepino (Descascado). Ужин: Azeite, Cebolas, Ovo Cozido, Bacalhau Cozido, Espinafre Cozido (de Espinafre Congelado, Cozinhado sem Adição de Gordura), Continente Grão de Bico Cozido. Перекус/Другое: Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Banana, Continente Queijo Edam, Danone Iogurte Líquido Corpos Danone Morango e Kiwi. подробнее ...

2018 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

3 Сторонников Поддержка

Комментария

440kcal

11 ноя 23 написано членом: Anokas83

Ótimo aspeto! 👌🏼

11 ноя 23 написано членом: mariana.vieira.13


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Anokas83-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Anokas83- Журнал, 11 ноя 23

Оставить свой Комментарий

Anokas83-Изменение Веса