AlexeyMihailovich- Журнал, 21 сен 15

Параметры Пользователя AlexeyMihailovich | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2015

105 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 35 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2015:

1173 ккал

Жир: 41,85г | Белк: 96,34г | Углев: 100,10г. Завтрак: Зеленое Яблоко, Белковый Салат, Зеленый Чай. Обед: Белковый Салат. Ужин: Плов с Говядиной. Перекус/Другое: Чай с Сахаром. подробнее ...

3837 ккал

Упражнение: Прыжки на Скакалке - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Спать - 7 часа, Отдыхать - 12 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 14 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AlexeyMihailovich-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AlexeyMihailovich- Журнал, 21 сен 15

Оставить свой Комментарий

AlexeyMihailovich-Изменение Веса