alinedinis- Журнал, 11 ноя 23

cafe da manhã: 1 ovo mexido, uma fatia de queijo minas, 150g de melancia e cafe sem açúcar.

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1404 ккал

Жир: 72,12г | Белк: 83,32г | Углев: 111,05г.   Завтрак: Tirolez Queijo Minas Padrão, Hortifruti Melancia, Ovo Mexido, Pilão Café, Qualitá Maçã, Couve Manteiga Crua, Gengibre, Água (Engarrafada), Apis Flora Extrato de Própolis, Suco de Limão, Pura Vida Matchá, Açafrão. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca, Tio João Arroz Integral Cozido, Carioca Feijão Cozido, Abobrinha Refogada. Ужин: Abobrinha Refogada, Ovo Frito sem Gordura, Salada Vinagrete, Sadia Almôndegas de Carne , Batata Inglesa Cozida. Перекус/Другое: Sanduíche de Presunto e Queijo. подробнее ...