|
хм... может,кто объяснит, как это работает? никак не могу понять🤦♀️ обычное питание в пределах 1300 ккал-+ вес не особо двигается. вчера было питание около 2000ккал и тадам,на весах -500гр. на позопрошлой неделе было так же. странно это для меня🤔🤪
|
1778 ккал
|
Жир: 110,36г | Белк: 101,88г | Углев: 75,99г.
Завтрак: Виктория Оливье Особый, Лента Шея Свиная, Гурман Суп-Лапша Домашняя с Курицей. Обед: Сыродел Сыр Сметанковый, Стародворье Сосиски Сочинки с Сочным Окороком, Жареное Яйцо, Карбонат. Ужин: Карбонат, Морковь по-Корейски, Лаваш Тонкий, Сыродел Сыр Сметанковый. Перекус/Другое: Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Афанасий Пиво Марочное Темное, Бабаевский Шоколад Темный со Вкусом Трюфель с Апельсином, Кофе с Молоком и Сахаром. подробнее ...
|
|
 Комментария
Такая же проблема, хотелось бы узнать почему так?
23 ноя 23 написано членом: oksamorozova17
|
oksamorozova17, оказывается есть нужно, а не голодом организм мучать...
Посмотрите мой дневник, может, поможет и вам)
23 ноя 23 написано членом: ГалинаТ.
|
Ксюш, неа!
Вот на 1300 совсем не худелось, а 1600-2000 идёт нормально))
23 ноя 23 написано членом: ГалинаТ.
|
Я вот смотрю у вас гречка частенько в меню, а я ее совсем не люблю, чем заменить равноценным, можете подсказать?
23 ноя 23 написано членом: oksamorozova17
|
oksamorozova17, даже не знаю...
Гречка-это самая моя любимая каша, поэтому ем с удовольствием 😋
Можно заменить на что-то цельнозерновное. Может, перловка?
23 ноя 23 написано членом: ГалинаТ.
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
