CE_Giannini- Журнал, 11 ноя 23

Параметры Пользователя CE_Giannini | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 ноября 2023

86 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 ноября 2023:

2079 ккал

Жир: 94,02г | Белк: 129,55г | Углев: 183,20г. Завтрак: Café, Frimesa Lombo Defumado de Suíno, Heinz Maionese, Sadia Mussarela, Ovo Mexido, Wickbold Pão de Castanha-do-Pará e Quinoa. Обед: Mangas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Ужин: Madero Bacon, Heineken Chopp. Перекус/Другое: Banana Prata, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. подробнее ...

2607 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CE_Giannini-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CE_Giannini- Журнал, 11 ноя 23

Оставить свой Комментарий

CE_Giannini-Изменение Веса