Sweetsam2u- Журнал, 11 ноя 23

Параметры Пользователя Sweetsam2u | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 ноября 2023

81,0 кг Потеряно до сих пор: 16,5 кг. Еще предстоит сделать: 14,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 ноября 2023:

959 ккал

Жир: 40,33г | Белк: 40,24г | Углев: 118,86г. Завтрак: Torani Sugar Free Vanilla Flavouring Syrup, Quaker Quick Oats (3-5 Min), Rudolph's Bavarian Rye Bread , Jif Peanut Butter, 2% Fat Milk, Coffee with Milk, Sugar Twin Sugar Twin, Barlean's Omega Swirl - Omega-3 Fish Oil Supplement. Обед: Hard-Boiled Egg , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kraft Raspberry Vinaigrette Salad Dressing, Oven Baked Spiced Chicken Breast. Ужин: Egg Omelet or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Tomatoes and Mushrooms, Homemade Cheese & Veg Pizza. Перекус/Другое: Bananas . подробнее ...

638 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 30 минуты, Samsung Health - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sweetsam2u-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sweetsam2u- Журнал, 11 ноя 23

Оставить свой Комментарий

Sweetsam2u-Изменение Веса