Tefa05- Журнал, 09 ноя 23

Параметры Пользователя Tefa05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2023

72,5 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 ноября 2023:

1226 ккал

Жир: 31,90г | Белк: 37,86г | Углев: 194,33г. Завтрак: Avena Toning, Nestlé Chocapic, Leche (Leche Entera). Обед: Chocolate, Salsa de Tomate, Papa Cocida, Findus Salteado de Pollo con Verduras, Arroz Blanco. Ужин: Arepa de Huevo. Перекус/Другое: Ramo Ponque Gala, Arándanos. подробнее ...

2129 ккал

Упражнение: Отдыхать - 7 часа и 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tefa05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tefa05- Журнал, 09 ноя 23

Оставить свой Комментарий

Tefa05-Изменение Веса