galadred- Журнал, 11 ноя 23

Параметры Пользователя galadred | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 ноября 2023

79,3 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 0,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 ноября 2023:

2819 ккал

Жир: 106,43г | Белк: 81,47г | Углев: 247,06г. Завтрак: Yulaflı Omlet, Badem. Обед: Kiraz Domates, Seyidoğlu Kakaolu helva, Tam Buğday Ekmeği, Tulum Peyniri. Ужин: Büyük Cheeseburger. Перекус/Другое: Peynirli Pizza (36 cm, Ince Kabuklu), Bomonti Bira, Nestle Kitkat, Tiramisu. подробнее ...

2098 ккал

Упражнение: Йога - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

galadred-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

galadred- Журнал, 11 ноя 23

Оставить свой Комментарий

galadred-Изменение Веса