Взвешивание (без записи в журнале) 11 ноября 2023
|
50,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2998 ккал
|
Жир: 130,97г | Белк: 147,61г | Углев: 165,35г.
Завтрак: ВкусВилл Конфета Протеиновая с Кокосом, Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Северодвинск-Молоко Молоко 1%, Витапром Льняная Каша "Эльфа". Обед: ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые , Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Груша, Зимовье Фасоль Стручковая, Цветная Капуста, Северодвинск-Молоко Молоко 1%, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Северодвинск-Молоко Сметана 10%, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Ужин: Магнит Грейпфрут , Магнит Слива, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью «Камамбер», Миндаль Миндаль, Тыквенные Семечки, Dugladze Вино Красное Сухое Саперави, Prime Star Печенье "Кантуччини". Перекус/Другое: CMTech Whey Protein Молочный Шоколад, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Boombar Печенье Неглазированное «Фисташка», Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , АО Тандер Яблоко. подробнее ...
|
Набралось 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
