cmedu- Журнал, 10 ноя 23

Параметры Пользователя cmedu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2023

85,8 кг Потеряно до сих пор: 13,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 ноября 2023:

3228 ккал

Жир: 101,25г | Белк: 290,83г | Углев: 281,41г. Завтрак: Danone Yopro 25G Iogurte Morango. Обед: Abacaxi, Pão Italiano, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Risoto de Queijo, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Ужин: Guioza, Harumaki de Queijo , Risoles de Camarão, Sushi de Salmão, Sashimi Peixe Branco, Sashimi de Atum, Sashimi de Salmão, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Tilápia, Polvo, Salmão no Forno ou Grelhado. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cmedu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cmedu- Журнал, 10 ноя 23

Оставить свой Комментарий

cmedu-Изменение Веса