adeka155cm- Журнал, 10 ноя 23

Параметры Пользователя adeka155cm | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2023

43 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 ноября 2023:

1871 ккал

Жир: 82,38г | Белк: 56,80г | Углев: 214,01г. Завтрак: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Viola Сыр Сливочный, ТВХ Лепешка Тандырная. Обед: Mlekara Sabac Каймак 70%, ТВХ Лепешка Тандырная, Милка Печенье с Молочной Начинкой . Ужин: Картофель Фри, SPAR Шашлык из Говядины Мангал, Gastronomist Салат из Баклажанов с Томатами и Медово-Лимонной Заправкой, Баурсак, ТВХ Лепешка Тандырная. подробнее ...

1318 ккал

Упражнение: Танцевать (Кадриль) - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

adeka155cm-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

adeka155cm- Журнал, 10 ноя 23

Оставить свой Комментарий

adeka155cm-Изменение Веса