Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ezequieljr
Журнал
09 ноя 23
ezequieljr- Журнал, 09 ноя 23
Параметры Пользователя ezequieljr
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2023
89,2 кг
Потеряно до сих пор:
57,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 ноября 2023:
1793 ккал
Жир: 55,06г | Белк: 106,92г | Углев: 218,78г.
Завтрак:
Banana Pacovan.
Обед:
Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado.
Ужин:
Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido.
Перекус/Другое:
Nescau Nescau com Leite, Banana Pacovan, Nestlé Iogurte Natural Integral, Hortifruti Kiwi, Quaker Aveia em Flocos.
подробнее ...
2441 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Бег - 11 км/ч - 12 минуты, Отдыхать - 15 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ezequieljr-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю