ravens1970- Журнал, 10 ноя 23

Параметры Пользователя ravens1970 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2023

78,3 кг Потеряно до сих пор: 24,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 ноября 2023:

1675 ккал

Жир: 33,10г | Белк: 102,22г | Углев: 249,12г. Завтрак: Kashi GOLEAN Crunch! Cereal, Bananas, Great Value Fat Free Milk. Обед: Great Value Fat Free Milk, Lay's Baked! Original Potato Crisps, Tomatoes, Wonder Classic Hamburger Buns, Great Value Fat Free Turkey Breast. Ужин: Glory Foods Seasoned Southern Style Turnip Greens, Great Value Fat Free Milk, Heinz Tomato Ketchup, Nature's Own 100% Whole Wheat Bread, Ore-Ida Golden Crinkles French Fried Potatoes, Gorton's Beer Battered Fish Fillets. Перекус/Другое: Equate Whey Protein Supplement Chocolate, Dannon Oikos Triple Zero - Cherry, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. подробнее ...

2326 ккал

Упражнение: Тренажер (Быстрый) - 31 минуты, Ходьба по Магазинам - 15 минуты, Вождение - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 4 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ravens1970-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ravens1970- Журнал, 10 ноя 23

Оставить свой Комментарий

ravens1970-Изменение Веса