Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Anokas83
Журнал
10 ноя 23
Anokas83- Журнал, 10 ноя 23
Параметры Пользователя Anokas83
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 ноября 2023:
1175 ккал
Жир: 42,86г | Белк: 106,93г | Углев: 138,03г.
Завтрак:
Panrico 9 Cereais sem Côdea , A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Chá (Infusão).
Обед:
Azeite, Continente Espinafres Salteados com Alho, Courgette, Cebolas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado.
Ужин:
Pescanova Pangasius, Continente Couve Branca, Nabos, Courgette, Alhos Franceses, Beringela, Azeite, Salsa.
Перекус/Другое:
Mimosa Iogurte Magro Aroma Coco, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Banana, Continente Fiambre de Peru, Mimosa Iogurte Magro Aroma Coco, Maçã, Café Expresso, Danone Iogurte Líquido Corpos Danone Morango e Kiwi, Café Expresso, Café Expresso.
подробнее ...
1782 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
7 Сторонников
Поддержка
Комментария
Hoje uma invenção… Para desenjoar dos peitos de frango. Almôndegas de frango com curgete e cebola no forno com espinafres com alho (continente). 375kcal com 1/2 colher de azeite no total. Também fiz algumas almôndegas iguais na Air Fryer e ficaram mais saborosas e estaladiças do que estas, mas a minha filha gostou tanto que comeu todas. 😂
10 ноя 23 написано членом:
Anokas83
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Anokas83-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю