plutomnium- Журнал, 10 ноя 23

План питания 10.11
8:30 творожный мусс с замороженной вишней
11:30 йогурт teos
13:30 патиссоны, куриная грудка, хурма, мусс творожный
17:30 патиссоны, долма
20:30 омлет (?)

---

1200 ккал

Жир: 24,49г | Белк: 72,07г | Углев: 172,35г.   Завтрак: Замороженная Вишня, Особая Коллекция Мусс Творожный Ванильный 3%. Обед: Особая Коллекция Мусс Творожный с Вишней 2,5%, Марис Патиссоны, Куриная Грудка Отварная, Пятерочка Хурма. Ужин: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Азбука Вкуса Долма в Виноградных Листьях, Кабачки Тушеные. Перекус/Другое: Молодая Морковь, Желе, Замороженная Вишня, Молоко (1% Обезжиренное) , Молодая Морковь, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. подробнее ...