edsonny- Журнал, 10 ноя 23

Параметры Пользователя edsonny | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2023

117 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 18 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 ноября 2023:

1899 ккал

Жир: 51,44г | Белк: 209,01г | Углев: 148,04г. Завтрак: Growth Supplements 80% Whey Protein. Обед: Arroz Branco (Cozido), Friboi Patinho Bife, Feijão Preto Cozido. Ужин: Camil Proteína de Soja Texturizada, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Quero Ervilha e Milho. Перекус/Другое: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Growth Supplements Protein Bar Churros , Neugebauer Chocolate Amargo 70% Cacau. подробнее ...

2498 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

edsonny-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

edsonny- Журнал, 10 ноя 23

Оставить свой Комментарий

edsonny-Изменение Веса